薄荷茶的介绍_薄荷茶的营养价值

薄荷营养价值?大家都喝过薄荷茶吗?喝薄荷茶有什么好处一直是很多人关注的问题哦。薄荷辛、温,气味特别芳香,其作用有包括祛风解表、发汗、帮助消化等等,所以能被用来治疗感冒头痛、消除胀气、解酒醒酒、预防口臭等。除此之外,薄荷还具有放松肌肉、减轻肌肉疼痛感的功效,因此许多人都喜爱将薄荷茶作为消除疲劳、清心宁神的饮料。下面小编就为大家详细介绍一下薄荷茶的营养价值等内容,快来看看吧。

薄荷茶的介绍_薄荷茶的营养价值

薄荷茶的介绍

薄荷又名人丹草、龙脑薄荷、蕃荷菜等,为常用中药,其提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分。民间也有用薄荷叶外敷或煮成糊状外用治疗某些疾病。绿茶汤中加糖,再添加新颖的薄荷叶,就是名不虚传的薄荷茶了,是北非地域的特征茶饮料。

薄荷茶的介绍_薄荷茶的营养价值

薄荷茶的营养价值

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志引荐为安康饮品。性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的成效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩运用。

薄荷茶可镇静慌张心情、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消弭胃胀气或消化不良以舒解喉部不适,有助开胃、消化,可缓和胃痛及头痛,并促进新陈代谢,消弭口臭,解酒醒酒;有加强膂力、镇静作用,协助消化,合适混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化,驱风邪,治头痛。加强抵御力、恶心、头痛。

薄荷茶的介绍_薄荷茶的营养价值

 

喝薄荷茶的好处

1、消除疲劳

薄荷茶具有消弭疲倦的作用,而且其特殊气息可提神醒脑、振奋肉体。下午饮用薄荷茶,能够让人心平气和,专心致志地投入到下午的工作中。

2、抗辐射

薄荷叶中富含维生素,关于电脑族来讲,经常饮用薄荷茶有助于抗辐射和醒脑。在薄荷茶中参加一篇柠檬,口感酸甜,也是消暑的好饮品。

3、改善皮肤状况

薄荷茶有促进人体新陈代谢的作用,假如能长期坚持饮用,能够由内而外地改善女性的皮肤情况,让肤色暗黄、内分泌失调等女性常见问题离你而去。

4、治疗“肝郁”

中医说的“肝郁”,主要和心情有关,女性肝郁者占绝大多数,这与女人的性格、社会的压力都有关,特别是后者。现代的女性远比她们的祖辈更容易肝郁,肝郁惹起的脾虚、血虚自然紧随其后,这是当下女性疾病的普遍根底。

治疗肝郁,中医有很多名方,而喝冰糖薄荷茶就有助于治疗肝郁。将10克薄荷叶当茶叶一样用开水泡开,加点冰糖,就是能疏肝的薄荷茶了,一个星期喝上三四次,你会觉得清新不少。或者痛快把薄荷当能够养眼的绿植养在家里,随时揪几片叶子,就能够泡杯鲜薄荷茶了。

薄荷茶的介绍_薄荷茶的营养价值

薄荷茶的冲泡

1、冰糖薄荷茶

材料:薄荷3克,荷叶10克,冰糖、热开水各适量。做法:1.将薄荷、茶叶均洗净后放入杯中。2.以热开水冲泡,加盖焖数分钟。3.再将冰糖放入调匀即可。

2、蜂蜜薄荷茶

材料:绿茶3克,干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍),蜂蜜适量。 做法:1.将茶材用开水浸泡5分钟左右。2.依据个人口味调入适量蜂蜜即可。

3、生姜薄荷茶

资料:生姜(捣碎)9克,薄荷6克。做法:取薄荷及生姜置杯中,冲入热水,盖起杯盖,约焖5-10分钟,使香味溢出即可饮用。

薄荷茶的介绍_薄荷茶的营养价值

喝薄荷茶的注意事项

第一,体虚多汗者也不宜过多饮用薄荷茶。

第二,薄荷属于辛凉解表类药物,大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用。

第三,薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用,因而,准备怀孕或曾经怀孕的女性,最好和薄荷茶坚持间隔。

第四,选购薄荷时以身干、无根、叶多、色绿、气息浓者为佳,置于阴凉枯燥处,密闭保管,温度在28℃以下。

第五,由于薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。 所以薄荷不茶仅是盛夏最佳的清凉剂。薄荷茶不但合适于下午茶时间饮用,更适合在慌张忙碌的工作后,作为消弭疲倦的提神剂,以及心平气和的心灵补药。

小结:有关薄荷茶的介绍,薄荷茶的营养价值等内容就介绍到这里了,相信大家对薄荷茶的功效、价值等都有了较多的了解了吧。是不是想马上就泡一杯薄荷茶来喝呢,清清凉凉的薄荷茶也特别适合夏天的季节哟。不过,小编要提醒一点就是,薄荷茶是一款极具保健功效的一款茶饮,但是饮用切忌过量,过量饮用很可能导致中毒。

未经允许不得转载:向儿葵育儿网 » 薄荷茶的介绍_薄荷茶的营养价值

分享到:更多 ()

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址