如何帮助孩子面对自己的感受

今天让我们一起来学习:“如何帮助孩子面对自己的感受”的四个技巧吧。

如何帮助孩子面对自己的感受

情景一:

一个五六岁男孩在前面跑着,一不小心被路上的石头绊倒了,狠狠地摔在了地上。

男孩子一边大声喊着:“好疼”,一边哭哭泣泣地站了起来。

这时,后面妈妈赶了上来,对男孩说到:”怎么那么大了,走路都不看路的,我不是说过不让你乱跑吗?你怎么就是不听话。这下知道疼了吧……”

男孩没有理会妈妈,又独自向前走去。

孩子摔跤时,我们这样做,也是为了孩子好啊,这样才可以让他更加坚强,更加独立啊。

情景二:

一天傍晚,你和爱人在散步。

忽然,你一不小心被路上的石头绊了一跤。

你身边的爱人对你说:“都那么大的人了,走路还不看路的。”

你委屈地说:“我的腿摔疼了,我们还是回家吧。”

而你的爱人却说,这点小伤没事的,一会儿就不疼了,看你还是小孩子气。“

“真是的,一点都不知道心疼人,不疼,你摔一跤试下。明明就很疼,还不来关心我一下。……”

作者

当我难过或者受到伤害时,最不想听到就是建议,大道理,心理分析或是别人的看法,那样只能让我感觉更差。过分同情让我觉得自己太可怜,提问让我产生防范心理:最激怒我的是说我的感受毫不道理。这时我通常用的反应是:“算了吧,再说下去还有什么意思?

如果有人能真正愿意倾听,认同我内心的伤痛,给我机会让我多说说我的困扰,我会感到没那么郁闷和困惑,也更能处理好自己的情绪和面临的问题。

这个过程对我们的孩子也同样适用。如果我们能倾听孩子,与他们产生共情,那么也能有助于孩子自己解决问题。

那么我们要如何帮助孩子们面对他们的感受呢,作者在书中介绍了四个技巧:

1、全神贯注地倾听。

2、用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。

3、说出他们的感受。

4、用幻想的方式实现他们的愿望。

接下来,让我们一起来具体的学习一下这四个技巧吧。

1、全神贯注地倾听。

情景一:

下班后,爸爸坐在沙发上看手机。

儿子:“爸爸今天我和同桌吵架了,因为他的橡皮丢了,他怀疑是我偷的,还动手打了我,然后我又打了他。”

爸爸:  还在继续看着手机。

儿子:”爸爸你有在听我说吗?”

爸爸:“我听着呢,你接着说。”

儿子:“没有,你根本就没有在听。”

爸爸:“我可以一边看手机,一边听,你说吧。”

儿子:“我看还是算了吧。”

有时我们嘴上说在听,其实却心不在焉,这会让孩子感到很气馁。

情景二:

下班后,爸爸坐在沙发上看手机。

儿子:“爸爸今天我和同桌吵架了。”

爸爸:  放下手机,转过身来,面对面认真地听儿子诉说。

儿子:“因为他的橡皮丢了,他怀疑是我偷的,还动手打了  我,然后我又打了他。”

爸爸:  依然专心的听着。

儿子:“我看他是误会我了,因为是大卫借用完橡皮,然后随手      放在我这了。”

爸爸:  认可的点了点头。

儿子“我要去找他玩了,因为他从来不打人。”

如果我们能认真的倾听孩子的叙述,孩子就能容易地表达自己面临的困境。有时候,孩子需要的是能够与他们产生共情。

2、用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。

情景一:

儿子:“妈妈今天上课我被老师批评了。”

妈妈:“是不是你又淘气了。”

儿子:“没有,我只是上课想请假去厕所而已。”

妈妈:“为什么下课不去,和你说了多少遍,下课后要先去厕所,你就是不听。”

儿子:“别烦我,我不想和你说了。”

妈妈:“不许你那么说。”

当孩子被提问或指责时,很难有清晰的思路和积极的心态去想问题。

情景二:

儿子:“妈妈今天上课我被老师批评了。”

妈妈:“哦?”

儿子:“我上课时要请假去厕所。”

妈妈:“嗯!”

儿子:“可是老师说上课时不允许请假去厕所的。”

妈妈:“噢,这样啊!”

儿子:“以后下课后,我一定要先去厕所,然后去再玩,这样就不会在发生今天这样的事情了。”

以关心的态度,使用“哦……”“嗯……”“是这样啊……”这样简单的话来回应孩子。孩子就能在叙述过程中清理自己的思路和感受,从而有可能自己想出解决问题的办法。

3、说出他们的感受。

情景一:

女儿:“妈妈,今天早上我的小金鱼死了。”

妈妈:“别难过了,宝贝。”

女儿:  不理妈妈继续哭着。

妈妈:“不就是一条金鱼吗。”

女儿:  更加大声的哭了起来。

妈妈:“别哭了,我在给你买一条回来。”

女儿:“不,我就要这条。”哭得更加伤心了。

妈妈:“你真是无理取闹啊。”

奇怪的是,我们越是想让孩子摆脱不愉快的感觉,无论我们态度有多好,孩子只会越难过。

情景二:

女儿:“妈妈,今天早上我的小金鱼死了。”

妈妈:“哦,是吗?真没有想到。”

女儿:“今天我还给它唱歌来着。”

妈妈:“你们在一起挺开心的。”

女儿:“它是我的好朋友。”

妈妈:“失去朋友是挺难过的。”

女儿:“我每天都会给它喂食。”

妈妈:“你真是挺关心那条小金鱼的。”

我们经常怕说出孩子内心的感受,会让他们更加难过。其实相反,当孩子听到这些话时,心里会感到安慰,会感到有人能理解他们内心的感受。

4、用幻想的方式实现他们的愿望。

情景一:

女儿:“妈妈,我想吃蛋糕。”

妈妈:“家里没有了,宝贝。”

女儿:“不,我想吃蛋糕。”

妈妈:“吃点饼干吧。”

女儿:“不,我就要吃蛋糕。”

妈妈:“我和你说了家里没有了蛋糕了。”

女儿:  开始哭闹起来。

妈妈:“你这孩子,怎么这么不懂事。”

当孩子想要一样我们没有的东西时,我们往往给孩子解释为什么没有,而我们越解释,孩子越是不听。

情景二:

女儿:“妈妈,我想吃蛋糕。”

妈妈:“蛋糕松松软软的真好吃。”

女儿:“我就要。”

妈妈:“看来你真的很想吃。”

女儿:“我真希望现在就可以吃到。”

妈妈:“我真希望马上给你变一个大大的香香的蛋糕出来。”

女儿:“那我就先吃点饼干吧。”

妈妈:“好的,宝贝。”

有时候,孩子对某种东西的渴望心情得到理解,就会很容易接受现实。

这就是书中为我们讲述的四种帮助孩子说出感受的方法,让我们来一起回顾一下:

全神贯注地倾听;用简单的语言回应他们的感觉;说出他们的感受;用幻想的方式实现他们的愿望。

其实比起语言的技巧,更关键的是我们的态度。如果我们没有和孩子真正产生共情。无论我们说什么,在孩子眼里都是虚伪的,都是想对他们进行控制。只有我们真正与孩子产生共情,才会打动孩子的内心。

以上就是《如何说孩子才会听,怎样听孩子才肯说》这本书中,如何帮助孩子面对他们感受的四个技巧,你都学会了吗?


我是心缘,正在参加无戒365日更挑战营,日更六十六天,愿与你共勉。

始发于简书:心缘育儿

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